Energia e vitalità

Cosa significa rasayana e cosa no

Charaka dà al rasayana un capitolo a sé stante, e l'inquadratura non è familiare a un lettore moderno: si tratta di preparazioni per qualcuno già sano, adottate per mantenere forza, appetito e resilienza nel tempo. Non sono rimedi. Un rasayana è più vicino a un'abitudine quotidiana che a un ciclo di trattamento.

Lo scaffale è volutamente piccolo. Un buon numero di prodotti altrove portano le qualità rasayana come proprietà secondaria; quelli restano sullo scaffale che corrisponde a quello a cui servono principalmente, in modo che questo significhi qualcosa. Il punto di partenza tradizionale, se ne vuoi uno, è Chyawanprash.

Tre vie d'ingresso

1. Chyawanprash — Il classico rasayana, un cucchiaio al giorno. La preparazione più consolidata del gruppo e il solito primo acquisto.
2. Erbe singole — Ashwagandha, Shatavari, Safed Musli. Ben noto fuori dall'India e semplice da assumere in capsule.
3. Riso Njavara — Un alimento medicinale piuttosto che un medicinale. Cotto e mangiato: un modo diverso nella tradizione e più lento.

Vedi anche Respirazione e difese immunitarie, Compresse e capsule. Kairali produce formulazioni ayurvediche in Kerala dal 1908.

Leggi sempre l'etichetta e le indicazioni sulla confezione che ricevi e parla con il tuo medico prima di iniziare qualsiasi nuova attività, in particolare se sei incinta, stai allattando, stai affrontando una condizione di salute o stai assumendo medicinali su prescrizione.