Chyawanaprasam
Tonico Mulberine
Haridrakandam
Sciroppo Gyneq
Tonico Spaliv
Thrivrith Lehyam
Sciroppo Spazyme
Lehyam e perché Chyawanprash siede qui
Un lehyam è una marmellata di erbe: polveri e decotti cotti in una base fino a quando il tutto si tiene insieme come una pasta. Chyawanprash è quello famoso e Charaka lo nomina il più importante tra i rasayana. Il formato esiste per una ragione semplice: alcune preparazioni sono più facili da prendere e continuare a prendere, come qualcosa di dolce su un cucchiaio.
Gli sciroppi seguono la stessa logica in una forma moderna; sono preparazioni proprie di Kairali piuttosto che classiche. Entrambi i formati contengono zucchero o jaggery come parte della preparazione piuttosto che come aggiunta ad esso, il che vale la pena sapere se stai controllando il tuo consumo.
Tre appunti prima dell'acquisto
- Contengono zucchero — Il jaggery o lo zucchero appartengono al modo in cui viene prodotto un lehyam. Chiedi al tuo medico se stai controllando la glicemia.
- Preso al cucchiaio — Un cucchiaino o due, generalmente al mattino. Nessuna preparazione e nessuna misura richiesta.
- Adatto ad un nucleo familiare — I formati condivisi dalle persone e l'introduzione più delicata alla tradizione per chi è nuovo ad essa.
Leggi sempre l'etichetta e le indicazioni sulla confezione che ricevi e parla con il tuo medico prima di iniziare qualsiasi nuova attività, in particolare se sei incinta, stai allattando, stai affrontando una condizione di salute o stai assumendo medicinali su prescrizione.