Glossario dell'Ayurveda
Le parole sulle etichette
Thailam, kashayam, choornam: il significato di ogni termine
La tradizione farmaceutica del Kerala denomina spesso le preparazioni in base al modo in cui vengono realizzate, non alla loro finalità. Conoscere otto o nove termini aiuta a comprendere gran parte del catalogo.
Perché i nomi descrivono il metodo
L'etichetta di una preparazione ayurvedica indica spesso che cosa sia: le erbe utilizzate e come siano state lavorate. Dhanwantharam Thailam è una formulazione in olio medicato; Dhanwantharam Kashayam è la versione in decotto. Erbe correlate, ma preparazione, modalità d'uso e istruzioni differenti.
Per questo organizziamo il catalogo secondo le forme di preparazione. Conoscere questi nomi aiuta a interpretare le informazioni sulla confezione.
Thailam (anche tailam, taila)
Olio medicato
Erbe cotte in un olio base, di solito sesamo e talvolta cocco, per incorporarne i componenti. L'olio funge da veicolo. Quasi sempre si applica sulla pelle e non si ingerisce. Con una base di cocco è spesso chiamato kera thailam, dalla consistenza più leggera e diffuso nei climi caldi. Consulta Thailams.
Kashayam (kwatha, decotto)
Erbe bollite in acqua e concentrate
È una delle preparazioni più antiche descritte nei testi classici. Si assume in quantità misurata, diluita secondo l'etichetta e, tradizionalmente, spesso prima dei pasti. Il sapore è amaro, per questo alcune formulazioni esistono anche in compresse. Consulta Kashayams.
Gulika y vati
Pillola tradizionale
Preparazioni concepite originariamente come pillole, con erbe macinate e amalgamate. Yogaraja Guggulu e Kaishora Guggulu sono esempi. Non si tratta soltanto di un adattamento moderno. Sono diverse dalla compressa di kashayam, che presenta in forma solida una ricetta originariamente liquida. Consulta Gulikas.
Choornam (churna)
Polvere alle erbe
Erbe essiccate e macinate, singole o combinate. Possono essere mescolate con un anupana, avvolte in un panno per un'applicazione calda o strofinate sulla pelle. Diversi choornam sono esclusivamente per uso esterno e non devono mai essere ingeriti. Consulta Choornams.
Leham (lehyam, avaleha)
Preparazione densa alle erbe da assumere con il cucchiaio
Erbe cotte con jaggery o ghee per favorirne la conservazione e attenuarne i sapori amari. Chyawanprash è un esempio noto. Consulta Lehams.
Arishtam y asavam
Preparazioni fermentate
Erbe fermentate, un processo che produce una piccola quantità di alcol e favorisce la conservazione. Tradizionalmente si assumono diluite dopo i pasti. Attualmente non sono disponibili in questo negozio: le preparazioni contenenti alcol sono soggette a restrizioni di importazione e spedizione diverse a seconda del Paese.
Rasayana
Utilizzo continuativo per un periodo prolungato
È spesso tradotto come «ringiovanimento», ma questo termine può esagerarne il significato. I rasayana vengono tradizionalmente descritti come preparazioni integrate con continuità nello stile di vita, non come cicli che garantiscono risultati. È opportuno considerarli abitudini di lungo periodo.
Anupana
Con cosa si assume la preparazione
Acqua tiepida, latte, miele o ghee. I testi classici attribuiscono importanza al veicolo; pertanto, se specificato sull'etichetta, fa parte delle istruzioni e non è soltanto un suggerimento per il gusto.
Abhyanga
Massaggio con olio
Massaggio con olio tiepido sulla pelle, tradizionalmente prima del bagno. Molti thailam di questo negozio vengono utilizzati in questo modo. Consulta Oli e balsami alle erbe.
Kizhi y udvartana
Impacco e frizione a secco
Il kizhi consiste nell'avvolgere erbe o polveri in un panno, riscaldarle e applicarle sul corpo. L'udvartana è un massaggio ascendente con polvere asciutta. Entrambe le tecniche possono utilizzare choornam senza prevederne l'ingestione.
Dosha: vata, pitta, kapha
Uno schema tradizionale, non una diagnosi
Sono i tre principi con cui l'Ayurveda classico descrive le tendenze: vata è associato a movimento e secchezza, pitta a calore e trasformazione, kapha a struttura e umidità. I professionisti usano questo schema nella valutazione di persona, non come diagnosi tramite questionario. Consulta la guida ai dosha.
Leggi sempre l'etichetta e le istruzioni della confezione ricevuta e consulta il tuo medico prima di iniziare una nuova preparazione, soprattutto in gravidanza o durante l'allattamento, in presenza di malattie o se assumi farmaci prescritti. Questa pagina non costituisce consiglio medico né diagnosi.