Articolazioni e muscoli

Scegliere tra l'olio e il decotto

Lo scaffale più grande del negozio e si divide in modo pulito. I Thailam vengono riscaldati e lavorati nell'area, molto spesso prima del bagno. Kashayam e compresse vengono assunti per via orale, secondo il programma stabilito dall'etichetta. La pratica classica accosta i due piuttosto che metterli uno contro l'altro, e un medico raramente ne sceglierà uno e abbandonerà l'altro.

Acquistando senza guida, scegli il formato che utilizzerai ancora nella sesta settimana. Un olio richiede dieci minuti e un asciugamano. Una tavoletta chiede solo di essere ricordata. Nemmeno l'acquisto più serio.

Tre formati e quello che ciascuno ti chiede

1. Thailam — Riscaldato e massaggiato. Il più piacevole dei due di comune accordo, e il più impegnativo: vuole che il tempo venga messo da parte e segna il tessuto.
2. Kashayam e compresse — Preso internamente. I decotti sono la forma più antica e genuinamente amari; le tavolette riportano le stesse ricette classiche e sopravvivono ai viaggi.
3. Polveri Kizhi — Avvolto in un bolo di stoffa, riscaldato e pressato. Una tecnica da sala terapeutica piuttosto che un prodotto da strofinare: comprendilo prima di ordinare.

Vedi anche Oli e balsami alle erbe, Nervi e mobilità. Kairali produce formulazioni ayurvediche in Kerala dal 1908.

Leggi sempre l'etichetta e le indicazioni sulla confezione che ricevi e parla con il tuo medico prima di iniziare qualsiasi nuova attività, in particolare se sei incinta, stai allattando, stai affrontando una condizione di salute o stai assumendo medicinali su prescrizione.