Huile de Balaswagandhadi
Chyawanprash
Tonique à la mûre
Capsules Safed Musli
Capsules de Mulberine
Infusion aux herbes Aarogya
Capsules de Shatavari
Capsules d'Ashwagandha
Riz Navara
Tablette Indukantham Kashayam
Ce que signifie rasayana, et ce qu'il n'est pas
Charaka consacre un chapitre entier au rasayana, et le cadre semble peu familier au lecteur moderne : il s'agit de préparations destinées à une personne déjà en bonne santé, prises pour maintenir la force, l'appétit et la résilience sur la durée. Ce ne sont pas des remèdes. Un rasayana s'apparente davantage à une habitude quotidienne qu'à une cure de traitement.
La sélection est volontairement limitée. De nombreux autres produits possèdent des propriétés rasayana à titre secondaire ; ceux-ci restent dans la catégorie correspondant à leur usage principal, afin que cette section garde tout son sens. Le point de départ traditionnel, si vous en cherchez un, est le Chyawanprash.
Trois façons d'aborder la pratique
- Chyawanprash — Le rasayana classique, une cuillerée par jour. La préparation la plus établie du groupe et l'achat habituel pour débuter.
- Plantes simples — Ashwagandha, Shatavari, Safed Musli. Bien connues en dehors de l'Inde et simples à prendre sous forme de gélules.
- Riz Njavara — Un aliment médicinal plutôt qu'un médicament. Cuisiné et consommé — une approche différente de la tradition, plus lente.
Lisez toujours l'étiquette et les instructions figurant sur l'emballage que vous recevez, et consultez votre médecin avant de commencer quoi que ce soit de nouveau — en particulier si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous gérez un problème de santé ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance.