Chyawanprash
Tonique à la mûre
Haridrakandam
Sirop Gyneq
Tonique Spaliv
Thrivrith Lehyam
Sirop Spazyme
Le lehyam, et pourquoi le Chyawanprash occupe cette place
Un lehyam est une confiture à base de plantes : des poudres et des décoctions cuites dans une base jusqu'à ce que le tout forme une pâte cohérente. Le Chyawanprash est le plus célèbre d'entre eux, et Charaka le cite en premier parmi les rasayanas. Ce format existe pour une raison simple : certaines préparations sont plus faciles à prendre, et à continuer de prendre, sous forme de douceur à la cuillère.
Les sirops suivent la même logique sous une forme moderne ; ce sont des préparations propres à Kairali plutôt que des préparations classiques. Les deux formats contiennent du sucre ou du jaggery dans leur élaboration plutôt que comme simple ajout, ce qu'il est utile de savoir si vous surveillez votre consommation.
Trois points à noter avant l'achat
- Ils contiennent du sucre — Le jaggery ou le sucre font partie intégrante de la fabrication d'un lehyam. Consultez votre médecin si vous surveillez votre glycémie.
- Se prend à la cuillère — Une ou deux cuillères à café, généralement le matin. Aucune préparation ni mesure particulière n'est requise.
- Adapté à un usage familial — Ce sont des formats que l'on partage, et l'initiation la plus douce à la tradition pour quelqu'un qui la découvre.
Lisez toujours l'étiquette et les instructions sur l'emballage que vous recevez, et parlez-en à votre médecin avant de commencer quoi que ce soit de nouveau, en particulier si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous souffrez d'un problème de santé ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance.