Le livre de recettes du bien-être ayurvédique
Harmonie : L'Ayurveda essentiel pour tous
Le livre de cuisine ayurvédique
Livre de massage ayurvédique aux herbes
Par où commencer quand la gamme est inconnue
La plupart des gens arrivent dans cette boutique après avoir entendu parler d'un produit par une personne. Ces livres s'adressent au lecteur qui souhaite comprendre le raisonnement sous-jacent : ce que signifient les catégories, pourquoi l'alimentation est au centre de la tradition et en quoi consiste réellement une thérapie.
Ils sont écrits pour un lecteur généraliste plutôt que pour un praticien, et ne supposent aucune connaissance du sanskrit ni aucune théorie préalable. Si vous cuisinez pour votre foyer, les deux livres de recettes sont les plus utiles, et les recettes sont conçues autour d'ingrédients disponibles en dehors de l'Inde. Le livre sur le massage est celui qu'il faut lire avant de réserver un premier soin, car il explique clairement ce que le traitement implique.
Lequel choisir
- The Ayurvedic Cookbook — Une introduction structurée de deux semaines par l'alimentation. La porte d'entrée la plus pratique des trois.
- The Ayurvedic Wellness Cookbook — Des recettes axées sur l'équilibre et le rajeunissement, pour un lecteur qui souhaite connaître le raisonnement autant que la méthode.
- Ayurvedic Massage Therapies — Ce que sont les thérapies classiques et ce qui se passe durant l'une d'elles. À lire avant un premier soin.
Lisez toujours l'étiquette et les instructions sur l'emballage que vous recevez, et parlez-en à votre médecin avant de commencer quoi que ce soit de nouveau, en particulier si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous gérez un problème de santé ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance.