Infusion aux herbes Aarogya
La place d'une infusion aux herbes dans la journée
Il convient de faire clairement la distinction, car les deux sont vendus comme s'il s'agissait de la même chose. Un kashayam est bouilli et réduit jusqu'à ce que l'eau soit concentrée ; une infusion est infusée et bue. Le premier est une préparation dosée. La seconde est une boisson.
Cela fait de l'infusion la plus douce et la plus pratique des deux pour la vie quotidienne. Elle n'exige rien de votre routine, peut être consommée sans conseils particuliers et n'interfère pas avec le reste de votre journée. Elle agit également moins intensément, et quiconque vous dit le contraire cherche à vendre. Considérez-les comme une façon agréable d'intégrer une plante à un après-midi ordinaire, et prenez un kashayam lorsqu'un kashayam est nécessaire.
Trois différences essentielles en toute honnêteté
- Puissance — Une infusion extrait beaucoup moins de principes actifs qu'une décoction. C'est le compromis, et c'est la raison pour laquelle elle est agréable à boire.
- Pas de programme de dosage — Il n'y a pas de cure à suivre. Buvez-en une quand vous en avez envie.
- La teneur en caféine varie — Certains mélanges contiennent des feuilles de thé et d'autres non. L'emballage l'indique ; cela vaut la peine de vérifier si vous en buvez le soir.
Lisez toujours l'étiquette et les instructions sur l'emballage que vous recevez, et parlez-en à votre médecin avant de commencer quoi que ce soit de nouveau — en particulier si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous gérez un problème de santé ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance.