كتب

من أين تبدأ عندما يكون النطاق غير مألوف

يصل معظم الناس إلى هذا المتجر بعد أن أخبرهم شخص واحد عن منتج واحد. هذه الكتب مخصصة للقارئ الذي يريد الأساس المنطوي عليها: ما تعنيه الفئات، ولماذا يحتل الطعام مركز التقاليد، ومما تتكون العلاجات فعليًا.

لقد كُتبت للقارئ العام بدلًا من الممارس، ولا تفترض معرفة باللغة السنسكريتية ولا نظرية سابقة. إذا كنت تطهو لأسرة، فإن كتب الوصفات هي الأكثر فائدة من بين الثلاثة، وقد بُنيت الوصفات حول مكونات متوفرة خارج الهند. كتاب التدليك هو الذي يجب قراءته قبل حجز أول علاج، لأنه يوضح ببساطة ما يتضمنه العلاج.

أي منها تختار

1. كتاب الطبخ الأيورفيدي — مقدمة منظمة لمدة أسبوعين من خلال الطعام. الافتتاح الأكثر عملية من بين الثلاثة.
2. كتاب الطبخ الأيورفيدي للعافية — وصفات مرتبة حول التوازن والتجديد، للقارئ الذي يريد الأساس المنطوي عليها بالإضافة إلى الطريقة.
3. علاجات التدليك الأيورفيدية — ما هي العلاجات الكلاسيكية، وما يحدث خلال أحدها. يستحق القراءة قبل العلاج الأول.

اطلع أيضًا على الطاقة والحيوية، العناية بالبشرة. تقوم كيرالي بصنع تركيبات الأيورفيدا في كيرالا منذ عام 1908.

اقرأ دائمًا الملصق والإرشادات الموجودة على العبوة التي تتلقاها، وتحدث مع طبيبك قبل البدء في أي شيء جديد - خاصة إذا كنت حاملًا أو مرضعة أو تدير حالة صحية أو تتناول دواءً موصوفًا.