Lehams en rasayanams

Wat rasayana betekent en wat het niet betekent

Leham, lehyam en avaleha beschrijven allemaal hetzelfde: een halfvast preparaat waar je een lepel van neemt. Het koken van kruiden tot rietsuiker of ghee doet twee nuttige dingen tegelijk: het bewaart ze zonder koeling, en het maakt bitter materiaal smakelijk genoeg om te blijven gebruiken. Chyawanprash is de voorbereiding die de meeste mensen hebben ontmoet.

Verschillende hiervan worden beschreven als rasayana's. Het woord wordt vertaald als verjonging, wat het te veel verkoopt. In de klassieke literatuur is een rasayana een voorbereiding die gedurende een lange periode gestaag wordt gevolgd als onderdeel van een manier van leven, en niet een cursus met een einddatum en een uitkomst. Dat kader is de moeite waard om te behouden, omdat het een eerlijke verwachting schept: dit zijn dagelijkse gewoonten, en ze worden beoordeeld op basis van seizoenen in plaats van weken.

Drie dingen die u moet weten vóór de eerste pot

1. Het wordt dagelijks ingenomen — Een lepel, meestal in de ochtend, meestal met warme melk of water. Het etiket bepaalt de hoeveelheid en deze is kleiner dan mensen aannemen.
2. Het bevat suiker of ghee — Dat is zowel het conserveermiddel als het vehiculum. Het is de moeite waard om te weten of je ook kijkt.
3. Het blijft behouden, maar niet voor altijd — Bewaar het droog, gebruik een schone, droge lepel en let op de datum op de pot. Vocht is wat een leham bederft.

Zie ook Siropen, tonics en jam en Energie en vitaliteit.

Lees altijd het etiket en de aanwijzingen op de verpakking die u ontvangt, en spreek met uw arts voordat u met iets nieuws begint, vooral als u zwanger bent, borstvoeding geeft, een gezondheidsprobleem heeft of medicijnen gebruikt.