Gids voor de dosha's
Vata, pitta, kapha
Wat dosha's betekenen en waarom deze pagina geen quiz bevat
Een denkkader waarmee Ayurvedische artsen naar individuele kenmerken kijken. Binnen de traditie is het bruikbaar, maar het laat zich moeilijk in een vragenlijst vatten.
Een beschrijving van neigingen, geen indeling van mensen
De klassieke Ayurveda beschrijft drie dosha's — vata, pitta en kapha — als een manier om te spreken over hoe iemands lichaam doorgaans reageert, bijvoorbeeld op warmte en koude. Een Ayurvedische arts gebruikt dit denkkader bij een persoonlijke beoordeling van verschillende observaties.
Veel mensen kennen dosha's van een korte online quiz die een type en productadvies oplevert. Dat is een moderne vereenvoudiging. Bij een klassieke beoordeling betrekt een behandelaar onder meer pols, tong, spijsvertering, slaap en reacties op de seizoenen. Een vragenlijst over bijvoorbeeld koude handen kan zo'n persoonlijke beoordeling niet vervangen. Een productkeuze alleen op basis van zo'n quiz is daarom beperkt onderbouwd.
Daarom staat hier geen quiz. Hieronder leest u wat de drie begrippen binnen de traditie betekenen en hoe u de overeenkomstige productcategorieën op de website kunt begrijpen.
Vata
Beweging · droogte · koude · onregelmatigheid
Vata staat in de klassieke Ayurveda voor beweging, zoals ademhaling en veranderende ritmes. De traditionele benadering legt de nadruk op warmte, olie en regelmaat. Daarom bevat de vata-categorie veel thailams op basis van sesamolie en producten voor abhyanga. De categorie omvat 63 bereidingen, waaronder 20 voor uitwendig gebruik.
Pitta
Warmte · scherpte · verandering
Pitta staat in dit denkkader voor transformatie, met bijzondere aandacht voor de spijsvertering. De bijbehorende producten worden traditioneel als verkoelend beschouwd, zoals kera thailams op basis van kokosolie, bittere kruiden en afkooksels. Met 69 bereidingen is dit de grootste van de drie categorieën; dat zegt iets over het traditionele assortiment, niet over hoe vaak een bepaald type voorkomt.
Kapha
Structuur · vocht · stabiliteit
Kapha staat binnen de traditie voor structuur, vocht en stabiliteit. Klassieke toepassingen richten zich daarbij op droge bereidingen, verwarmende kruiden en poeders in plaats van zwaardere oliën. De categorie omvat 52 bereidingen, waarvan 29 voor orale inname.
Drie belangrijke beperkingen van dit denkkader
- Het is geen diagnose — en kan er niet gelijk aan worden gesteld. Een dosha is geen aandoening; de producten in deze categorieën worden hier niet aangeboden als behandeling voor een ziekte.
- Niemand bestaat uit slechts één dosha — het denkkader beschrijft verhoudingen die volgens de traditie met leeftijd, seizoen en omstandigheden kunnen veranderen. Een onveranderlijk etiket doet daar geen recht aan.
- Zelfbeoordeling is beperkt — de klassieke beoordeling is bedoeld om persoonlijk door een daarvoor opgeleide behandelaar te worden uitgevoerd.
Als u niet met een behandelaar werkt
Winkelen op basis van uw behoefte is een praktische manier om het assortiment te bekijken — winkelen op behoefte groepeert de producten zonder ze verder naar diagnoses onder te verdelen. Voor een persoonlijke Ayurvedische beoordeling kunt u gebruikmaken van het gratis online consult met een arts van Kairali.
Lees altijd het etiket en de aanwijzingen op de ontvangen verpakking. Overleg met uw arts voordat u een nieuw product gebruikt, vooral bij zwangerschap, borstvoeding, een medische aandoening of gebruik van geneesmiddelen op recept. Deze pagina bevat geen medisch advies of diagnose.