Ademhaling en weerstand

Seizoensvoorbereidingen, en hoe een koers wordt gehouden

De klassieke praktijk beschouwt de seizoenswisseling als het moment dat om aandacht vraagt, en deze groep weerspiegelt dat. Dashamoola verschijnt hier zowel als afkooksel als als tablet. Chyawanprash – het bekendste ayurvedische preparaat ter wereld – hoort hier ook thuis: Charaka noemt het als eerste onder de rasayana’s, en dan vooral in verband met de borstkas en de ademhaling.

Deze worden traditioneel als een parcours gedurende het hele seizoen gehouden in plaats van dat ze op een moeilijke dag worden bereikt. Als je het voor een oudere ouder koopt, zijn de tablet en de jam aanzienlijk gemakkelijker vol te houden dan een afkooksel dat tweemaal daags wordt ingenomen.

Drie manieren waarop de plank wordt gebruikt

1. Een seizoenscursus – Het traditionele patroon – een bepaald aantal weken als het weer omslaat, in plaats van incidenteel gebruik.
2. Chyawanprash dagelijks — Een lepel, meestal in de ochtend. Het meest toegankelijke hier, en waar een huishouden doorgaans begint.
3. Afkooksel of tablet — Dezelfde klassieke recepten in twee vormen. Het afkooksel is ouder en bitterder; de tablet is degene die de meeste mensen afmaken.

Zie ook Kruidenafkooksels en thee, Energie en vitaliteit. Kairali maakt sinds 1908 Ayurvedische formuleringen in Kerala.

Lees altijd het etiket en de aanwijzingen op de verpakking die u ontvangt, en spreek met uw arts voordat u met iets nieuws begint, vooral als u zwanger bent, borstvoeding geeft, een gezondheidsprobleem heeft of medicijnen gebruikt.