Ayurvedische leefstijl en welzijn

Wat deze plank is, en wat het niet is

Klassieke Ayurveda benadert het lichaamsgewicht niet als iets waar direct op gereageerd moet worden. Het redeneert over de spijsvertering, over de kracht van agni, en over de routine die iemand aanhoudt – en de voorbereidingen die hier worden verzameld zijn de voorbereidingen die de Kerala-praktijk traditioneel heeft gebruikt als dat de manier van denken is. Twaalf van de zestien worden via de mond ingenomen.

Dat betekent dat deze pagina niet echt als een snelkoppeling kan worden gelezen, en dat we deze ook niet als een snelkoppeling gaan presenteren. Niets vervangt hier wat u eet en hoeveel u beweegt, en geen enkel preparaat op deze plank wordt aangeboden als behandeling voor welke aandoening dan ook. Als u met uw arts omgaat met gewicht, breng deze lijst dan naar hem toe in plaats van deze parallel door te voeren; een aantal hiervan wordt met voedsel ingenomen en sommige hebben interacties die de moeite waard zijn om te controleren.

Drie eerlijke verwachtingen

1. Het is een aanvulling — Deze worden naast voeding en beweging ingenomen. Op zichzelf zijn zij niet de interventie.
2. Spijsvertering is het klassieke doelwit – De redenering loopt via agni en de spijsvertering en niet rechtstreeks via het gewicht.
3. Controleer het met uw arts — Vooral als u al onder behandeling bent. Breng de lijst mee in plaats van er stilletjes aan toe te voegen.

Zie ook Lever en stofwisseling en Spijsvertering en darmen.

Lees altijd het etiket en de aanwijzingen op de verpakking die u ontvangt, en spreek met uw arts voordat u met iets nieuws begint, vooral als u zwanger bent, borstvoeding geeft, een gezondheidsprobleem heeft of medicijnen gebruikt.