Lehams und Rasayanams

Was Rasayana bedeutet und was nicht

Leham, Lehyam und Avaleha bezeichnen halbfeste traditionelle Zubereitungen, die üblicherweise mit dem Löffel eingenommen werden. Pflanzliche Bestandteile werden dabei mit Zutaten wie Jaggery oder Ghee verarbeitet, wodurch eine haltbare, oft süße Paste entsteht. Chyawanprash ist eines der bekanntesten Beispiele.

Einige dieser Zubereitungen werden in klassischen Quellen als Rasayana beschrieben. Die häufige Übersetzung als „Verjüngung“ sollte nicht als medizinisches Wirkversprechen verstanden werden. Rasayana ist ein traditionelles Konzept, bei dem regelmäßige Gewohnheiten und eine längerfristige Lebensweise im Vordergrund stehen.

Drei Hinweise vor dem ersten Glas

1. Regelmäßige Anwendung — Traditionell werden manche Lehyams täglich verwendet. Menge und Zeitpunkt richten sich nach dem Produktetikett und fachkundigen Empfehlungen.
2. Zucker oder Ghee enthalten — Diese Zutaten können zur Herstellung gehören. Prüfen Sie die Inhaltsstoffe, insbesondere wenn Sie Ihre Zucker- oder Fettaufnahme beachten müssen.
3. Richtig aufbewahren — Trocken lagern, einen sauberen trockenen Löffel verwenden und das Haltbarkeitsdatum beachten. Feuchtigkeit kann die Haltbarkeit beeinträchtigen.

Siehe auch Sirupe, Tonika und Pasten sowie Energie und Vitalität.

Lesen Sie stets die Angaben auf dem Etikett und die Anwendungshinweise. Sprechen Sie vor der Anwendung neuer Produkte mit Ihrem Arzt — insbesondere bei Schwangerschaft, Stillzeit, Erkrankungen oder der Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente.