Energie und Vitalität

Was Rasayana bedeutet und was nicht

Charaka widmet Rasayana ein eigenes Kapitel. Das traditionelle Konzept bezieht sich auf Zubereitungen, die auch von grundsätzlich gesunden Menschen als Teil langfristiger Alltagsgewohnheiten verwendet werden. Dabei werden Begriffe wie Kraft, Appetit und Widerstandsfähigkeit genannt. Rasayana ist jedoch kein Ersatz für eine medizinische Behandlung.

Diese Kategorie ist bewusst überschaubar. Viele Produkte in anderen Kategorien werden traditionell ebenfalls mit Rasayana-Eigenschaften verbunden, bleiben aber dort aufgeführt, wo ihr Hauptanwendungsbereich liegt. Ein bekannter Einstieg in die Tradition ist Chyawanprash.

Drei mögliche Einstiege

1. Chyawanprash — Eine klassische Rasayana-Zubereitung, die traditionell regelmäßig verwendet wird. Halten Sie sich bei der Menge an das Produktetikett.
2. Einzelne Kräuter — Ashwagandha, Shatavari und Safed Musli sind auch außerhalb Indiens bekannt und werden unter anderem in Kapselform angeboten.
3. Njavara-Reis — Ein traditionell geschätztes Lebensmittel, das gekocht und gegessen wird. So lässt sich die ayurvedische Ernährung kennenlernen.

Siehe auch Atmung und Immunsystem sowie Tabletten und Kapseln. Kairali stellt seit 1908 ayurvedische Rezepturen in Kerala her.

Lesen Sie stets das Etikett und die Anwendungshinweise auf der Verpackung. Sprechen Sie vor der Anwendung neuer Produkte mit Ihrem Arzt — insbesondere wenn Sie schwanger sind, stillen, eine Erkrankung haben oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.