Chyawanaprasam
Mulberine Tonikum
Haridrakandam
Gyneq Sirup
Spaliv Tonikum
Thrivrith Lehyam
Spazyme Sirup
Lehyam und die Rolle von Chyawanprash
Ein Lehyam ist eine traditionelle kräuterhaltige Paste: Pflanzenpulver und Dekokte werden mit einer Grundlage zu einer dickflüssigen Masse verarbeitet. Chyawanprash gehört zu den bekanntesten Beispielen und wird in klassischen ayurvedischen Texten als Rasayana beschrieben. Die pastöse, häufig süße Form erleichtert manchen Menschen die regelmäßige Anwendung.
Sirupe verfolgen einen ähnlichen praktischen Ansatz, sind jedoch meist neuere, hauseigene Zubereitungen. Sowohl Lehyams als auch Sirupe können Zucker oder Jaggery enthalten. Prüfen Sie die Zutaten, insbesondere wenn Sie Ihre Zuckeraufnahme überwachen müssen.
Drei Hinweise vor dem Kauf
- Zuckergehalt beachten — Zucker oder Jaggery sind häufig Bestandteile der traditionellen Herstellung. Lassen Sie sich bei Diabetes oder anderen Blutzuckerproblemen ärztlich beraten.
- Mit dem Löffel einnehmen — Diese Zubereitungen lassen sich häufig direkt einnehmen. Die richtige Menge entnehmen Sie bitte dem Produktetikett; eine pauschale Dosierung ist nicht für alle Produkte geeignet.
- Praktisch im Alltag — Die pastöse oder flüssige Form kann für Menschen, die Ayurveda kennenlernen möchten, leicht zugänglich sein.
Lesen Sie stets das Etikett und die Anwendungshinweise. Sprechen Sie vor einer neuen Anwendung mit Ihrem Arzt — besonders während Schwangerschaft und Stillzeit, bei bestehenden Erkrankungen oder bei der Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente.