阿育吠陀护发油

如何选择护发油，以及需要坚持多久

经典顺序是先涂油，再清洗，重点在油。应涂于头皮，而非发丝长度部位，并用手指按摩，而非直接倾倒。停留二十分钟至一整夜，再用草本洗发水洗去。每周两次是常见频率，次数更多并不更好。

时间尺度需要说清楚。头发每月大约生长一厘米，因此对头皮的护理不会很快显现 — 需持续使用两到三个月，才有可评估的变化；三周就停止，还不足以完成观察。在这里，不同油品之间的选择，远不如是否能坚持使用重要。请选择您能接受的基底：芝麻油偏温且厚重，椰子油基底的 Kera Thailam 更轻盈，也更容易洗去。

决定这一流程是否有效的三点

1. 重点是头皮，而非发梢 — 目标是毛囊。将油涂在发梢只能调理发丝，除此之外并无更多作用。
2. 两到三个月 — 这是合理尝试所需的最短时间。请在十二周而非三周时评估。
3. 选择您能接受的基底 — 芝麻油是经典选择，质地厚重；椰子油更轻盈。能够坚持使用的，才是适合您的选择。

另请参阅 头发与头皮 以及 草本油与膏查看。

请务必阅读所收到产品包装上的标签和使用说明。开始使用任何新产品前，请先咨询医生 — 尤其是在孕期、哺乳期、患有健康问题或正在服用处方药时。