阿育吠陀书籍

不熟悉这一系列时从哪里开始

多数人来到本店，是因为有人向他们推荐了某款产品。这些书面向希望进一步了解其背后逻辑的读者：各类别的含义、饮食为何位于传统的中心，以及一种理疗具体包含什么。

这些书为普通读者而非专业人士撰写，无需梵语知识或理论基础。如果您为家庭烹饪，两本食谱更实用，其中采用的食材在印度以外也能买到。按摩书适合在首次预约理疗前阅读，因为它清楚介绍了理疗涉及的内容。

选择哪一本

1. 《阿育吠陀食谱》 — 通过饮食进行为期两周的系统入门。在这三本书中最具实践性。
2. 《阿育吠陀健康食谱》 — 围绕平衡与焕活编排的食谱，适合既想了解做法，也想了解背后原理的读者。
3. 阿育吠陀按摩疗法 — 介绍经典疗法及其过程。值得在首次接受理疗前阅读。

另请参阅 精力与活力， 肌肤护理。Kairali 自 1908 年起在喀拉拉邦制作阿育吠陀配方。

请务必阅读所收到产品包装上的标签和使用说明。开始使用任何新产品前，请先咨询医生 — 尤其是在孕期、哺乳期、患有健康问题或正在服用处方药时。