Dosha 体质指南
Vata、pitta、kapha
Dosha 有何用途，以及本页为什么没有测验
这是医生推理身体倾向的实用框架，也是最不适合改编为问卷的传统部分。
描述倾向，而非给人分类
经典阿育吠陀描述 vata、pitta 和 kapha 三种 dosha，用于理解身体的行为倾向：如何反应于冷热、积累什么、流失什么。医生面对面评估时，以此概括同时作出的多方面观察。
多数人接触的是另一版本：十道题得出一种 dosha 和一份购物清单。这是现代发明，也使框架失去用途。传统评估由专业人士长期面对面观察脉象、舌象、消化、睡眠和季节反应。仅凭是否手冷等问答无法替代，据此选择制剂的依据也很有限。
因此，这里没有测验。下文解释三个术语，让您理解专业人士所说内容，以及本网站相应的三类产品。
Vata
运动 · 干燥 · 寒冷 · 不规律
运动的原则，涵盖循环、呼吸及一切运动或节律变化。传统应对 vata 倾向的方法是温暖、油润和规律，因此对应系列以芝麻基底 thailam 油和 abhyanga 为主，共 63 种制剂，其中 20 种外用。
Pitta
热 · 锐利 · 转化
转化原则，尤其涉及消化。本系列制剂往往偏清凉：以椰子基底 kera thailam 替代芝麻油，配以苦味草本及饭前煎剂。共 69 种，为三类中最多；这更多反映喀拉拉药材中清凉品种较多，而非该倾向更常见。
理解框架的三项局限
- 它不是诊断 ——也不能对应某种诊断。Dosha 不是疾病，本系列制剂也不作为治疗任何疾病的方案。
- 没有人只属于一种 dosha ——框架描述随年龄、季节和情况变化的比例。固定标签是对它的误读。
- 您未必能准确自我评估 ——这不是缺点。框架本来就要求受过训练的人面对面评估。
如果您没有接受专业人士指导
按实际困扰选购是可行且通常更快捷的方式—— 按需求选购 以此方式组织完整系列，不以更狭窄标签隐藏商品。如希望恰当解答 dosha 问题，可选择 免费线上咨询 ，由 Kairali 医生提供，免费进行。
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