按产品类型选购
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七类货架，每款产品仅归属于其中一类
按制剂形式分类。喀拉拉传统兼顾外用与内服，同一需求往往可涉及多种形式。
每种剂型需要您怎样配合
七类货架按制剂实际形式严格划分整个目录：123 款产品各自仅属于一类。如果已知道愿意使用的剂型，这便是合适入口；如果仅知道自己的困扰，则宜从其他入口开始。
选择比看起来更重要。用油需要十分钟和毛巾，并可能沾染织物。片剂只需记得服用。Kashayam 煎剂是较古老的形式，味道确实苦，须按标签时间服用。没有哪种购买形式天然更认真。
制剂接触身体的三种方式
- 外用 ——草本油与膏，以及沐浴、身体与头发护理。局部使用，感受直接，通常可在两周内自行判断体验。
- 口服 ——片剂与胶囊、草本煎剂与茶，以及糖浆、滋补液与草本膏。需要更长时间坚持，也应与医生讨论。
- 调制后使用 ——草本粉可包入布中加温，或按标签混合。更接近理疗室操作，而非单纯涂抹。
请始终阅读所收到包装上的标签与使用说明，开始任何新产品前咨询医生，尤其是孕期、哺乳期、有健康问题或服用处方药时。