本

範囲に不慣れな場合はどこから始めればよいか

この店にたどり着く人のほとんどは、ある人からある商品についての話を聞いて来店します。これらの本は、カテゴリーが何を意味するのか、なぜ食べ物が伝統の中心に位置するのか、そしてセラピーは実際にどのようなものから構成されているのかなど、その根底にある推論を知りたい読者向けです。

それらは実践者ではなく一般読者向けに書かれており、サンスクリット語や事前の理論を前提としていません。家庭で料理をする場合は、レシピ本の方が便利です。レシピはインド国外で入手可能な食材を中心に構成されています。マッサージの本には、トリートメントの内容がわかりやすく記載されているため、最初のトリートメントを予約する前に読むべき本です。

どれを取るべきか

1. アーユルヴェーダ料理本 — 食品を通じた 2 週間の体系的な紹介。 3 つの中で最も実用的なオープニング。
2. アーユルヴェーダの健康クックブック — 方法だけでなく理論も知りたい読者向けに、バランスと若返りを中心にアレンジされたレシピ。
3. アーユルヴェーダ マッサージ療法 — 古典的な治療法とは何か、そしてその治療中に何が起こるか。最初の治療の前に読む価値があります。

関連項目 エネルギーと活力, スキンケア。 Kairali は、1908 以来、ケーララ州でアーユルヴェーダ製剤を製造しています。

受け取ったパックのラベルと指示を必ず読み、何か新しいことを始める前に、特に妊娠中、授乳中、健康状態を管理している場合、または処方薬を服用している場合は、医師に相談してください。