Cómo tomar un kashayam
Kashayams
Medido, diluido, antes de comer y de sabor amargo
Una decocción es una de las presentaciones que más atención requiere y su sabor puede resultar difícil. Conviene saberlo antes de abrir la primera botella; por esa razón existen alternativas en comprimidos.
Qué es un kashayam
Se prepara hirviendo hierbas en agua y reduciendo el líquido para concentrarlo. Es una de las formas más antiguas de la literatura clásica y sigue siendo una preparación de referencia. Las indicaciones siguientes se refieren al líquido; si tienes comprimidos, sigue su etiqueta.
Cómo tomarlo
- Agita el envase. Las decocciones pueden depositar componentes en el fondo que forman parte del preparado y no deben descartarse sin indicación de la etiqueta.
- Mide la cantidad; no calcules a ojo. La etiqueta establece la dosis, normalmente en mililitros. Utiliza el tapón dosificador o un medidor apropiado.
- Dilúyelo según indique la etiqueta, a menudo con una cantidad igual de agua tibia. La dilución forma parte de las instrucciones, no solo de la mejora del sabor.
- Tómalo antes de comer salvo que el envase indique otra cosa y respeta el intervalo señalado, tradicionalmente alrededor de media hora.
- Bébelo templado de una vez. Tomar lentamente una decocción amarga puede hacer más difícil su consumo.
El anupana
El anupana es el vehículo con el que se toma el preparado: a menudo agua tibia, a veces leche o miel. Los textos clásicos lo consideran relevante para su utilización. Si la etiqueta especifica uno, síguelo. Cuando no se indique, suele emplearse agua tibia.
Sobre el sabor
Muchas decocciones son muy amargas o astringentes y dejan regusto. Un poco de agua tibia después puede ayudar. Endulzarlas no es necesariamente adecuado y puede contradecir las indicaciones tradicionales. El sabor amargo forma parte del perfil descrito en Ayurveda.
El sabor es una de las razones habituales para abandonar una pauta, algo que conviene considerar antes de elegir esta presentación.
Conservación y caducidad. Una decocción contiene agua y puede deteriorarse. Mantén el envase cerrado, fresco y protegido del sol y respeta su caducidad y las instrucciones posteriores a la apertura. Algunos kashayams deben utilizarse pronto tras abrirse. Si cambia el olor o aspecto, no lo consumas.
Líquido o comprimido
Veintiuna de las cuarenta fórmulas de la categoría kashayams también se presentan como comprimidos. Son más fáciles de transportar, no requieren medir líquidos y evitan su sabor. Algunos profesionales tradicionales prefieren la decocción. Ambas presentaciones están disponibles por razones prácticas; elige con asesoramiento profesional la que puedas seguir conforme a la etiqueta.
Lee siempre la etiqueta e instrucciones del envase recibido y consulta a tu médico antes de comenzar algo nuevo, especialmente si estás embarazada, en período de lactancia, tienes una enfermedad o tomas medicamentos recetados. Esta página no constituye consejo médico ni diagnóstico.