Поваренная книга аюрведического здоровья
Гармония: необходимая аюрведа для всех
Аюрведическая кулинарная книга
Книга об аюрведическом массаже
С чего начать, если диапазон незнаком?
Большинство людей приходят в этот магазин, узнав об одном товаре от одного человека. Эти книги предназначены для читателя, которому нужны рассуждения, лежащие в их основе: что означают эти категории, почему еда находится в центре традиции и из чего на самом деле состоит терапия.
Они написаны для обычного читателя, а не для практикующих специалистов, и не предполагают ни санскрита, ни предшествующей теории. Если вы готовите для дома, книги рецептов будут более полезными, а рецепты основаны на ингредиентах, доступных за пределами Индии. Книгу о массаже следует прочитать перед тем, как записаться на первую процедуру, поскольку в ней четко изложено, что включает в себя процедура.
Какой взять
- Аюрведическая кулинарная книга — Двухнедельное структурированное введение через еду. Самый практичный дебют из трех.
- Поваренная книга аюрведического здоровья — Рецепты, составленные вокруг баланса и омоложения, для читателя, которому нужны не только метод, но и обоснование.
- Аюрведический массаж — Что представляют собой классические методы лечения и что происходит во время них. Стоит прочитать перед первым лечением.
Всегда читайте этикетку и инструкции на упаковке, которую вы получаете, и проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать что-то новое, особенно если вы беременны, кормите грудью, лечите заболевание или принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту.